Ajna Chakra
Eines der sieben Hauptchakras, wird auch „drittes Auge“ genannt. Es befindet sich am Punkt zwischen den Augenbrauen, klanglich ist dem Ajna Chakra die Ursilbe OM zugeordnet. Zentrale Themen sind das Denken und Verstehen, die Intuition und die Vorstellungskraft. Oftmals wird die Farbe Violett mit dem Ajna Chakra in Verbindung gebracht; das Element, für das dieses Chakra steht, ist der Geist.

Anahata Chakra
Auf Deutsch: Herzchakra; eines der sieben Haupt- chakras („a-nahata“ = nicht beschädigt). Wie auch in den westlichen Kulturen ist das Herz für die Yogis mit Gefühl und Liebe verbunden. Neben der Liebe entspringen hier Hilfsbereitschaft, Mitgefühl, Freund- schaft, Güte, Warmherzigkeit und Tapferkeit. Der
Klang „A“ bringt das Herzchakra zum Schwingen, das Element dieses Chakras ist die Luft, farblich wird es zumeist mit Grün in Verbindung gebracht.

Anuloma Viloma
Anuloma Viloma, auf Deutsch „Wechselatmung“, bezeichnet eine Atemübung zur Reinigung der Nadis (Energiekanäle). Mit Hilfe der Wechselatmung kommt der Geist zur Ruhe, die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert und emotionale Ungleichgewichte werden umgewandelt in ein Gefühl von Kraft und Stärke.

Ardha Matsyendrasana
Auf Deutsch: Halber Drehsitz.
Eine der 12 Grundhaltungen der Yoga Vidya-Grundreihe (Rishikesh-Reihe).

Asana
„Asana“ ist die Sanskrit-Bezeichnung für die Körperhaltungen im Yoga. Wörtlich bedeutet „a-sana“ „ohne Bewegung“, was darauf hinweist, dass es bei den klassischen Yogahaltungen immer eine Ruhephase gibt, in der die Position bewegungslos gehalten wird. Diese Regungslosigkeit soll dem Geist helfen, ebenfalls ruhig zu werden.

Asato Ma
Das Mantra „Asato Ma” wird oft zur Einstimmung zu Beginn einer Yogastunde gesungen. In voller Länge heißt es:
Asato Ma Sat Gamaya
Tamaso Ma Jyotir Gamaya
Mrityor Maamritam Gamaya

Auf Deutsch bedeutet das so viel wie:

Führe mich vom Unwirklichen zum Wirklichen,
von der Dunkelheit zum Licht,
von der Sterblichkeit zur Unsterblichkeit.

In der Rubrik „Mantras“ finden Sie eine Hörprobe dieses Mantras.

  
Im Yoga begegnen einem zahlreiche „fachchinesische“ Begriffe aus dem Sanskrit, der alten indischen Sprache.

Die wichtigsten finden Sie hier kurz erläutert:

A   B   C   D   G   H   J   K   L   M   N   O   P   R   S   T   V   Y